Kuboi Ayumiさんのインスタグラム写真 - (Kuboi AyumiInstagram)「おうちで簡単・乳酸菌と酵母が豊富なオリジナルケフィア作り！先日、おいしいオーガニックブルーベリーが手に入ったのでブルーベリーマフィンを作ったのですが、その際に自家製ケフィアをたっぷり使ってふんわりマフィンに。我が家では最近、ケフラン（@kefran_official）のオリジナルケフィアを使ってケフィアを作っています。作り方はとても簡単！牛乳にオリジナルケフィアを入れて、24～36時間置くだけ。ウォーマーを使わなくてもできるので、手軽です。ケフィアは、一般的に市販されているヨーグルトと比べて酸味も少なめで、まろやかなので、小さい子でも食べやすいですよ。シリアルやサラダにかけたり、ドライフルーツを入れて食べたり、アレンジもいろいろできます。水切りすれば、ギリシャヨーグルトのようになるので、ホットケーキやクッキーなどお菓子作りにも。ちなみに、今回私が使ったのはオリジナルケフィアCa＋ですが、通常のオリジナルケフィアや、オリジナルケフィアのつぶなどもあるので好みに合わせて選んでみてはいかがでしょう。 ○+●+○+●+○+●+○+●+○+●+○+●+○+● @himekagami　←　check♡ おうちごはんが楽しくなるお取り寄せグルメや簡単＆時短ごはん、育児情報など発信中！投稿が気に入ったら保存&フォローしていただけるとうれしいです。いつもありがとうございます(^^) ○+●+○+●+○+●+○+●+○+●+○+●+○+● #PR #オリジナルケフィアCa＋ #オリジナルケフィア #ケフラン #ケフィア #ケフィアヨーグルト #手作りヨーグルト #ヨーグルト #腸活 #菌活 #ダイエット #簡単アレンジ #おうちごはん」12月2日 19時21分