紺野ミクのインスタグラム(konnomiku) - 12月2日 14時12分
きのこたっぷりご飯作って待ってる🐈⬛💝早く帰ってきてね?🥳
I'll make dinner and wait for you🏠💓
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きのこ大好きなので色んな料理で食べてるけど、【森の環】さん(@hanabiratake_morinowa )のハナビラタケの食感にハマってる😘
自然界では「幻のきのこ」とされているハナビラタケ💕花びらのようなフリルが特徴のキノコの一種です✨なんとも言えないコリコリとした食感が好き~😍
ビタミンDが豊富なので健康や美容にも良いよ(*•̀ㅂ•́)و✧食物繊維の一種「βグルカン」はがん予防にも効果があると言われています✨
生ハナビラタケはレンチンでサラダとしてもすぐ食べれるし、お味噌汁にいれたりめちゃくちゃ万能🥹
乾燥ハナビラタケは、乾燥商品なので日持ちするからいいね🥳
生とはまた違った食感で、水で戻して炒め物にしたり、戻さずにそのまま炊き込みご飯に入れたり、煮物やスープに入れるのもおすすめ💕
今日は野菜スープに入れて、残りは付け合わせに🥣💝次は豚肉と炒めよ🐷絶対美味しい🥳
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PR @hanabiratake_morinowa
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2023/12/2