紙本真琴のインスタグラム(macoto.kamimoto) - 12月1日 09時23分
動画を撮って、いつも思ってた自分の“歩き方〜🫣💦”
ペタペタ歩きは脚のカタチも悪くなってくるし見ていて格好悪い
悩んでたところナイスなタイミングで、えりこさんの『スニーカーウォーキングレッスン』を受講することができて
1時間半でも、かなり良くなって嬉しいー✨
2枚目の動画はストーリーズで切れずに見れます!
ウォーキングの前のストレッチや軽い運動も楽しかった︎❤️
(意外に汗かくほど動く!)
えりこさんのハイヒールウォーキング/スニーカーウォーキングレッスン↓
スニーカーウォーキングは健康的に美しく歩くという事を伝えています
普段動かせていない筋肉を使ったりするので、運動量も多くダイエットにおすすめです
ハイヒールウォーキングは膝が曲がらず美しく、疲れにくい歩き方をお伝えしています
足の出し方や姿勢を変えるだけで一度で違ってきます
正しい歩き方を学んで、何度も繰り返して自分自身の身体に覚え込ませていくと、普段から何も考えずに綺麗に歩けるようになります
12月はコンテストウォーキンググループレッスン開催します
12/2(土)11:00-13:00
12/9(土)17:00-19:00
どちらも赤坂スタジオ(参加者に詳細をお伝え致します)
グループレッスン2hスタジオ代込み5,000円
初めての方は公式LINEをお友達登録しますと割引クーポンありますので是非登録お願い致しますし
スニーカーウォーキングやハイヒールウォーキングのグループレッスンはまた1月から開始致します
またパーソナルレッスンは随時受け付けております。
レッスン申し込み、お問い合わせは
@erikotsutsumin
インスタDMもしくは
ハイライトにある公式LINEをお友達登録の上、メッセージを送ってください
プロフィールのURLからチェックしてみてね🤍
しかし…長年ペタペタ歩きを続けてきたのだから
身体に自然と覚えてさせるのは何回かレッスンが必要そうだな〜
ハイヒールウォーキングも、かなり昔に教えてもらったんだけど
今はすっかり忘れてるし
えりこ先生、わかりやすくて丁寧に教えてくれるから
次回もレッスン行きたいなー✨
私と一緒にレッスン受けてみませんか?
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2023/12/1