阿部裕幸のインスタグラム(abeani111) - 11月28日 09時56分

組手を変えてからの崩し→バックを取る
MMAや柔術にも使えるレスリングテクニックです！

After changing kumite, break and take back
Wrestling techniques that can also be used in MMA and Jiu-Jitsu

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