大久保愛のインスタグラム(aivonne85) - 11月19日 20時30分
今年の手帳は決めましたか?
食薬手帳は、11月27日から書き込めるようになっています。
来年は食薬を取り入れた生活をしたい!とお考えの方は、今週中に準備してみてくださいね。
そして、2024年の食薬手帳は、2023年バージョンをご利用の皆さんからいただいた、たくさんのご意見をもとに大幅リニューアルし、作っています。
すごく書き込みやすくなったと思います。ご意見、ありがとうございました✨
たぶん、誰もが何を食べよう、何が体によいのだろうか、季節の変化にあった食事はなんだろう・・・と、
食事は毎日食べるものなので、考えるタイミングはあると思います。
そのタイミングに食薬手帳をみて、参考にしたり、書き込んだりして・・・
それを繰り返すことで、健康な体を手に入れてもらえると嬉しいです。
健康な食事を1日だけ食べたからといって、薬ではないので何の意味もありません。習慣化できてようやく、未来の元気な体を作ります。
この手帳で健康な人が増えると嬉しいです😊
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2023/11/19