武智志穂のインスタグラム(shiho_takechi) - 11月12日 01時08分

帰京したら絶対に寄る場所
@revias_official 🏋🏻‍♀️

パーソナルトレーニングをはじめて今年で8年目！
普段は沖縄の自宅でリモートトレーニングをお願いしていますが、やっぱり生のトレーニングはいい🔥
美人トレーナー @nagata_revias さんに、みっっちりしごいてもらったら、久しぶりに家出していた腹筋の縦線が戻ってきました！
お尻もきゅっと上向き。
写真のスクワットも地味に見えるけどキツいんです。（顔な）
でもキツいのが、そして筋肉痛が大好物です♡

わたしのトレーナーの長田さんは、マタニティトレーニングも得意とされています。
2700g超えの双子を妊娠しても何の問題もなく出産できたのは、長田さんのマタニティトレーニングの賜物だと思っています。
産むための筋肉大事。
ご興味ある方は一度相談してみて！

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