haru(ハル)のインスタグラム(haru_tennen100) - 11月7日 18時00分

今日からできる素肌習慣🌿

素肌に自信が持てるように
日頃から心がけたい4つの習慣をご紹介いたします。

✅潤い不足を解消すること
肌には保湿が大切。
オールワンズローションは肌の水分蒸発を防いで
モチモチ肌に導いてくれます。

✅ストレスをため込まないこと
寝る前にストレッチをするなど、体をリラックス状態に
することがポイントです。良質な睡眠にも繋がります。

✅栄養不足にならないようにすること
主食、主菜、副菜、汁物を意識し、
バランスの取れた食事を心がけましょう。

✅体を冷やさないこと
温活は素肌を美しくするためには必要不可欠。
朝起きたら白湯を飲む、腹巻きをするなど
できることからチャレンジしてみましょう✨

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