ヤネッテ・オッテセンさんのインスタグラム写真 - (ヤネッテ・オッテセンInstagram)「Hej mødre! 🍁 November med sine kolde og mørke dage kan få os til at føle os trætte og energiforladte. Jeg har nogle fantastiske tips til at hjælpe dig med at forblive motiveret og få det bedste ud af denne hyggelige sæson 💪❤️ 1. Hygge-livsstil 🧶 Skab en varm og hyggelig atmosfære derhjemme. Tænd nogle stearinlys, indpak dig i et blødt tæppe og nyd en varm kop te. Hygge handler om at finde komfort i de enkle ting. 2. Morgendynamik🧘🏼‍♀️ Start din dag med et energiboost ved at lave en hurtig morgentræning. Selv blot 15 minutters strækøvelser eller en frisk gåtur kan gøre en stor forskel for dit humør og dit energiniveauer. 3. Næringsrig Komfortmad🥙 Nyd lækker og sund komfortmad, der varmer både krop og sjæl. Tænk på lækre supper, ristede grøntsager og magre proteiner for at give dig brændstof til dagen. Husk, det er okay at føle sig lidt træt i november. Hvad er din yndlingsmåde at bekæmpe november-træthed på? Del dine tanker i kommentarerne nedenfor 💬 God mandag 🤎」11月6日 19時01分