堀ママさんのインスタグラム写真 - (堀ママInstagram)「脳の仕組みがいろいろわかってきてて脳にタウタンパク質などの老廃物が溜まってしまうことで脳が劣化してしまうことがわかってきたの寝てる間に脳がグリアリンパ系の仕組みで文字通り洗われてタウタンパク質などの老廃物が除去されてるのねもしかして睡眠不足でボーッとするのはこの老廃物が蓄積しちゃってるからだったりして… キャー！これって漢方の古い考え方にもつながるの魂は夜、血のお風呂に浸かって癒されるから血や睡眠が足りないと精神が不安定になる的なことが言われてるわけリンパ系って大きな意味では血流に属すとも捉えることができるからなんだかこの現代の医学の考え方にそのまま通じるものがあるのよね面白いわそれにしても本当に眠るのって大切だわやっぱり睡眠最優先しましょ #睡眠 #脳科学 #アルツハイマー #認知症 #物忘れ #予防医学 #自分を大切に #大丈夫」11月3日 10時37分