草野綾のインスタグラム(kusano_aya) - 10月30日 21時38分

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今日は
@b_concept_japan
@b_concept_tokyo_kanto
さんでパーソナルトレーニングを受けてきました💪
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もう太ももお尻がプルプル🤣
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明日筋肉痛確定です🤣笑
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まず姿勢や体のクセを確認して
正しい立ち方、重心の置き方を教えていただきました✨
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それを変えるだけで前ももに余分な負担がかからなくなり、脚のラインも整っていくとのこと💡
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そして前後左右グラグラするバランスシューズ(？)を装着してトレーニング！
体に自然と正しい重心の位置を覚えてもらいながらスクワットをすることで、効かせたい筋肉にアプローチ出来るそうです✨
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自分でトレーニングするのとは違って、正しいフォームを教えて貰えるので効かせたい所に見事に効いてるのがすごい分かります😳
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トレーニング後はオリジナルプロテインをいただき体に栄養を✨
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プロテインの他にもシューズやタオル水素水など用意してあるのでめちゃくちゃ有難いっっ🥺💕
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クーポンをいただいたので気になった方はぜひ行ってみてね✨
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クーポンコード
【bc_aya】
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関東はもちろん全国色んなところにあるみたいなので行きやすいっ✨
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今日はトレーニングありがとうございました！
また次回もよろしくお願いします💕
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