大野愛友佳のインスタグラム(ohnoayuka) - 10月26日 22時02分

前回からReFa CARATで上半身のホームケアを続けているのですが..
そんな中、ReFaのプレ花嫁サポーターになりました💐❤︎

私は腕や鎖骨、肩などをほぐしてやわらかくするために使うことが多いかな💆🏼‍♀️💭

背中や肩甲骨周りにも届いて、しっかりほぐし続けていて、引き締まったことを実感してます🔅

Photo weddingのためにしてる事は、
・ウォーキング・姿勢を整えるピラティス
・リフレッシュできるReFa CARAT

ただ鍛えるだけではなく、
代謝を上げる→姿勢を整える→鍛える→ほぐす
めぐりケアがとても大切だなぁと◎

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