高松いくさんのインスタグラム写真 - (高松いくInstagram)「. 「ありの〜ままの〜❄️」とでも歌いそうですが（笑） . 好きなんだなーヨガを伝える仕事。っという以前にこうしてみんなと楽しい時間を作る事が😌 (ディズニーでゲストをおもてなししている時楽しんでいるのを見ている時が本当に幸せだった) 5歳で映画デビュー🎞️テレビの生放送出演や小学3年生で失敗は許されない、ミュージカル『アニー』を経験から始まった芸能とはいえ、私はいつも緊張してしまっていた記憶がある。子供の頃の方が度胸あったかな〜大人になるにつれどう思われるかどう見られるかうまくやらなきゃ失敗したらどうしようこうしなきゃいけないそんな事を勝手に背負い始めて勝手に緊張しいになったのだと思います。緊張癖もついた。そして緊張とストレスで暴飲暴食になり代謝も下がり太りやすくなり (中学生や高校時代は太りやすい時期でもありましたが) 事務所から「３キロ痩せなさい」といわれ絶対５キロ痩せる。と決めスポーツジムに通い始めたプログラムの中で続いたのが、ヨガ🧘‍♀️でしたそれは、緊張しいの私にとって自律神経や呼吸、マインドコントロールによる体型改善と体を隅々動かし流す事や、筋力をつける事で体質改善になった事で痩せるだけでなく、維持ができ『呼吸』と『ありのまま』を大切にする『ヨガ』で緊張しづらくなった。人の前に出て演じていた経験とディズニーの経験とヨガの経験がミックスされた事でありのままに心からの想いだけでこうしてヨガをシェアして皆さんとのひと時を楽しむ事ができている今、活かされている事をこの写真を見て楽しそうで、嬉しくなりました。ありがとうございます(´༎ຶོρ༎ຶོ`) #キャンプ #ヨガ　#みんな #アクティビティ #健康　#楽しいが　続く　#yoga #camp #趣味 #仕事の　#パフォーマンスアップ #好きなこと #心身の健康 #バランス #緊張癖を治したい #呼吸 #緊張型頭痛 #心と身体は繋がっている #心と身体を整える #ダイエット #diet #beauty #health」10月26日 6時55分