レスレイ・チアンのインスタグラム(lesleychianglove) - 10月20日 22時00分
最近玩咗個「問心」小遊戲,要我關心吓自己,問自己「有冇想休息下呀?」
冬天就快到,除咗要關注身體外,都唔好忘記自己嘅情緒健康呀。有時天氣一開始凍就會好影響我心情,但係好彩識得點錫自己,有需要嘅時候就比自己休息一下。
我記得以前喺加拿大過冬天最開心嘅就係見到雪。雖然香港睇唔到,但係我都會照做 white christmas會做嘅嘢,包括飲熱朱古力,睇吓啲聖誕電影,請朋友過嚟屋企食個大餐等等~個人都開心啲😌
大家記住要多啲重視自己呀!如果連天氣都可以影響我哋嘅情緒嘅時候,係咪要多啲錫自己呢?❤️
其實每個人都會有情緒困擾嘅時候,有煩惱唔好收收埋埋,記得要同家人朋友傾訴,甚至搵專業協助啊~
@shallwetalkhk20
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2023/10/20