宮瀬彩加のインスタグラム(ayaka_miyase) - 10月19日 23時25分

#みやせごはん 🍴ごはんも遂に秋、な日。

・秋鮭の味噌マヨ麹
(にんにく麹、みそ、マヨネーズを
混ぜて作ったソースがめちゃうまでした🤤
オリーブオイルとの相性も◎
蒸し焼きにしました🥹)

・無限ピーマン
(ほんとはサラダ食べたかったけど
ピーマンしかなかったので🫑)

・甘辛ごぼう飯
(硬めに炊いたお米に後入れで
甘辛く煮た具材混ぜ合わせる！
15分くらいで出来て食物繊維たっぷり美味しい❤︎)

・じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
(じゃがいもいれると普段より
甘くなるから好きな味噌汁)

スーパーも一気に秋だし美味しいもの多くて
わくわくしちゃう今日この頃。
食欲が止まんなくて怖い🥶🍁

みなさんは今日何食べましたか？
また教えてください✨

#おうちごはん　#自炊記録　#今日の献立

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