都築理沙のインスタグラム(tsuzurisa) - 10月12日 14時53分
昨晩はカジキマグロ・ピーマン・じゃがいものスリランカ風カレー。
煮込み時間は10分であっという間に出来上がる。簡単なので長女もお手伝いしやすい。満足感はあるのに、カレールーも無しだしお魚なので食後感も軽い。良いことづくめなんです😊
お魚派の娘もパックパク☺️
一緒に食べるバスマティライスは日本米の半分ほどのGI値なんですって!(コントワーズの方が教えてくださった♡)
ざくろとレンズ豆のデトックス&美肌サラダがお供です🌹
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2023/10/12