空山菜摘さんのインスタグラム写真 - (空山菜摘Instagram)「♡ ピラティス通い始めて恐らく2年✨ . . 今も大体週1で通ってるけど、腰痛起きにくくなったり寝違えてたの治ったりもしてて、ボディメイクだけじゃなくて健康管理としても違いを実感してるよ❤️‍🔥 . 地味な動きに見えて全身の関節使うから結構効くし体のライン(見た目)も変わってきた！ 📸2枚目の写真、服が違うけどヒップ上がってたり全体の体の厚みが変わってるの伝わる？🥺💕 ますますやる気出るし継続は力なり🙆‍♀️ . もっといろんな動きできるようになりたい💪😍 . . . . #kunyan_diet #マシーンピラティス #マシンピラティス #ピラティス #ピラティス京都 #ピラティスマシン #ピラティス女子 #ピラティスレッスン #ピラティスリフォーマー #ピラティス動画」10月7日 18時51分