MariIryuのインスタグラム(marty2367) - 10月7日 18時47分

\ 皮余りしなかった理由を考察！ /
痩せる方法をもっとみる▶︎ @MariIryu
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1年半で40kg痩せたマーティーです🩵
はじめましての方、一緒にダイエット&体質改善頑張るぞって方はぜひいいね&フォロー、保存してくださると活力になります🥺💕
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今回はよくご相談いただく【皮余り】について💡
一度弛むと医療の力を借りないと戻せない可能性が高いとは思います🙏つまり、【弛ませないように予防、対策すること】が非常に重要です✍🏽！！
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私自身40kg痩せていますが皮膚のたるみが出ていない秘訣をよく聞かれます💡偶然にもラッキーが重なりたるみは出ませんでした！
私の母は60代になって10kg以上痩せましたが、アドバイス通りに実践してくれて弛みゼロです✊！
筋トレはしませんが、スイミング🏊‍♀️には行って通っています。プール仲間のおばあちゃんたち「水着きた時の背中が小さい、引き締まった」と言われて喜んでいます笑🫶🏼
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何歳からでも鍛えることはできますし、仮に弛んでしまってもある程度は引き締めは可能です🔥皮自体がだるんと弛んでしまうと自力では難しいので、痩せ方次第で弛みは出ると言えます。
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コチラは詳しくブログにて補足説明します✍🏽
🔗ブログのURLはプロフに貼ってます💻
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