寺本愛美のインスタグラム(terami0128) - 10月6日 18時11分
髪とスイミングの話。
ヘアメンテナンスしました。
頻繁にはなかなか難しいので
数ヶ月のことを考えての髪型。
セルフでしたら
痛い目をみる前髪も
しばらくいけるように 短めに。
グラデーションも生かして
伸びても違和感ないようにしてもらいました！！
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そして
最近
マタニティスイミングをはじめました。
チビ美の時は
ギックリ腰....坐骨神経痛が悪化してしまったり
安静安静の日々で
動けない日の方が多くて
今 日常生活を通常に
おくれてることに感謝して
気を使いながら
適度な運動を 心がけ......
結構 ガッツリ泳いでます。
バタフライが
できなくなってて 練習中。
スイミングのおかげで
体力も維持できてる。
身体もほぐれてる。
いい。
けど
どうしても髪の色が抜けやすく
痛みも出てきてる気がするので
そこが悩みどころです。
涼しくなってきて
お湯にあったまりやすくなったから
トリートメント時間気持ち多めにしてる。
#ヘアメンテナンス#テラ美髪
#マタニティスイミング
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2023/10/6
