堀ママのインスタグラム(hori_mama_) - 10月5日 10時49分

秋になって涼しくなったのに
不眠やホットフラッシュの不調が
でたりするのは
体の陰不足なのよ

食材で積極的に
うるおい補給をしていきましょ

陰を補うと
若さや美肌にもつながるわ
うるおってうるおって
ますますいい女よ
あたしたち❤️

#秋 #乾燥 #ホットフラッシュ #不眠 #睡眠不足 #体質改善 #漢方 #薬膳

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