中村直輝のインスタグラム(_naokinakamura_) - 10月2日 22時13分

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ずっーと自分のジムで引きこもって好きな音かけて誰にも干渉もされずにストレスフリーで自身の身体と向き合ってる。
ウエイト、自重、ストレッチ、呼吸のMIX。
マシンこそほとんどなく、スミスとバーとウエイトとダンベルとケーブルで身体の連動動作、アライメント調整、身体の使い方を日々追求探求。
短期勝負な思考を長期勝負に試行させる。
気長に着実に変化と進化を楽しむ。

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