Arisaさんのインスタグラム写真 - (ArisaInstagram)「2回目のウェビナー終了💖参加してくださったたくさんの皆様、本当にありがとうございました🥺🙏コメント読みながらニヤついている私。2日間、素晴らしいエネルギーをありがとうございました❤️ 登録をしてくださった皆様にアーカイブをお送りします！土曜に参加された方はアーカイブとPDFがメールで送られているのでご確認ください🙏 私にとって瞑想は、自分の思考とただ一緒にそこにいる時間。その時間をとる結果、淡々と目の前のことに集中する力や、ストレスに対応する力、思考と感情を上手に管理する力や回復力がついている。シンプルだけどとってもパワフルなツール💖自己受容もどんどん高まる。気楽に瞑想をする人がもっと増えたらいいな💃✨ 瞑想でどんな効果を感じてる？ぜひコメントで教えてね❤️」10月1日 13時50分