SAEKAさんのインスタグラム写真 - (SAEKAInstagram)「産後のお腹の変化！！産前から記録していましたので産後もしっかり記録を残しました✏︎ 3ヶ月で元の体重には戻ることができました👏 私は通常165センチ51〜53キロ、体脂肪率16〜18%を常にここ何年もキープしていました妊娠中の食欲はすごくて甘党じゃない私が甘い物も好きになりましたそして体重は見たこともない 67キロという数字に最終的になり、14キロプラス！！！！人生で初めて体重増加注意のハンコを産婦人科の先生に押された時は何とも言えない気持ちになりました、、、（その時人生で太ったことない自分が注意を受けたとことが悔しくて悔しくてその後はスタンプを押されないように必死でした）写真の左上3day before birthのようにお腹は弾けそうなほどにぱんぱんにそれでも運動は沢山し、バレエ教室に行った出産前最後の日の写真です。女性の身体はすごいです。あの激痛の中産んだ後、交通事故並みの痛さに数日耐え、子宮は1ヶ月ほどで元の大きさに戻るのですから。しかし、体組成を見てもらったらわかるようにかなり、かなり変わりました。身体の関節は緩みっぱなし、骨盤はぐらぐら、腹直筋は離開気味だし、お腹を支えるための重心の変化、いまだに私も産前とは全く違うことを実感しています。心の変化としては妊娠中あんなに辛かった日々ではなく、産後は穏やかな日々を私は過ごせています。ホルモンバランスは落ち着いてくれているのか、周りの助けが大きいのか、1番は赤ちゃんが可愛いすぎるのか、幸せな日々でほっとしています🥰 産後3ヶ月を過ぎたら運動を再開すると決めていましたので日々のストレッチや整えることは怠らず、筋トレやバレエをまた再開し徐々にボディラインとしても戻していきたいと思います♡ いや、産前よりも絶対綺麗になりたいと思います✌️💓 見ててください🏋️‍♀️🔥 #産後 #出産 #出産は命懸け #妊娠 #産後の身体 #産後の変化 #歯科医師 #女医 #フィットネスモデル」9月29日 21時19分