haru(ハル)さんのインスタグラム写真 - (haru(ハル)Instagram)「9月もがんばったあなたに🤲 季節の変わり目。心も体も頑張りすぎてしまっていませんか？そんな時は思い切って休息を取ることも大切です🛀 今回は"上手に休むためのコツ"を3つご紹介いたします。 ①〈眠りを見直す〉まずは、ゆったり眠るための時間を計画的に取り入れるようにしてみましょう。 ②〈自分の満足度を上げる〉まわりの評価軸に合わせるのではなく、自分が良いなと思うことを大切にしてみましょう。 ③〈じっくりと自分のケア〉スッとなじんですすぎが簡単なharuのトリートメントなら時間をかけることなく、少しだけ丁寧に自分ケアができるのでおすすめです。一緒に心ゆるめる時間を大切にしていきましょう🍀 #デリレシピトリートメント #haruのある生活 #ココロハレル #季節の変わり目 #休息 #セルフケア #セルフケアグッズ #美髪トリートメント #艶髪 #乾燥ケア #保湿ケア #トリートメント #時短ケア #休息時間 #ママ美容 #ヘアケア #美髪 #ご褒美 #自分軸 #マインド #丁寧な暮らし #心地よい暮らし #じぶん時間 #ミニマリスト #暮らしを楽しく #自分へのご褒美 #haruシャンプー」9月25日 18時00分