小池真友のインスタグラム(koikemayu_) - 9月24日 20時00分

子供産んでからちょっとやそっとじゃ痩せないことがずっと悩みで…🥲🥲
年齢のせいで年々痩せにくくなってるのも勿論あるんだけど、ここ最近はしっかり筋トレしたり歩いたりする時間もなくって😭
子育てで疲れた時には自分のご褒美に好きなもの食べちゃって暴食…なんてこともよくあります😭毎日運動を続けるってなにげに難しいんだよねぇ

今年30歳という節目を迎える歳になり、このままだといけないと思って最近置き換えダイエットを本格的に始めました🫶
これ朝食代わりに飲んでるんだけど、めっちゃくちゃ美味しくていい🥺
牛乳で割ったりヨーグルトに掛けたりするだけだから手間もかからないし、栄養素豊富なのに子供のおやつ代わりにもなる🙏✨

30歳からは綺麗に痩せて健康的な体を目指して頑張る…🥹💕

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