猫ひろしのインスタグラム(cat_hiroshi) - 9月20日 06時10分
今日は、
午前中新橋のハイテクタウンでカンドとマリノでフォーム作りして、15キロ低酸素室ラン。
そして午後からハイテクタウンの練習会で800✖︎7本のペースメーカーやらせていただきました。
とにかく良く走った1日。
動画は、カンドでフォーム作りをやっている私。
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2023/9/20