菊地舞美のインスタグラム(maimi_kikuchi_reborn) - 9月19日 09時15分

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妊娠出産で、
本格的なピラティスから
はじめて
離れて感じたことこと
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マタニティピラティスで軽くマシンに乗って調整したり
簡単なマットワークはしていたものの
お腹が四六時中張っていたため
ガシガシ動くのはNG🙅‍♀️
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ここ2週間
明日からのレッスン復帰へ向け
数カ月ぶりに少しずつ🤏
自分のメンテナンスをしています
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産後「臼蓋形成不全」が判明したこともあり
股関節周りを重点的に☝️
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内果、外果の向きや角度📐
膝の向きや半月板のずれ（癖）
足裏や指のタコのでき方
肋骨の角度と床との接地面の塩梅
（たまにはインストラクターっぽく真面目に書いてみた☝️笑）
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いろんなところに意識を向けて
「こっちの方が効くな」
「これじゃないな」と身体と向き合う時間に
幸せを感じています🤍
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毎日いつでもピラティスができることが当たり前だったのが
当たり前じゃなくなった今
さらに幸せを感じるようになって
ピラティスが好きになりました❤️
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離れてわかる「愛」って
なんだか恋人同士みたい。笑
（遠距離恋愛時代を思い出す朝。）
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