樫木裕実のインスタグラム(kashikihiromi) - 9月14日 10時47分
私のメソッドの説明や理解は
本当に見た目は簡単なようでかなり難しい。
だから本も四苦八苦。
皆さん長年続けていても真の理解は
時間をかけて深く学んでわかったりする。
ずっとやってきても飽きないのは
まだまだ深く知りたいと思うのは
過程の中で今まで感じなかったことが
身体で徐々に感じるのが分かるからだと思う。
その費やした時間は決して裏切らないのはみんなを見ても
また私自身も含めて実感する。
たった500gの重さが重く感じる。
きっと皆さん500gが!?と
なぜこんなに重たく感じるのかと思う。
長年重たいウエイトをあげてきた方が
私のメソッドを身体に感じ始めると
500gでいや、持たなくても、きっつい!
という表情をする。
この日のsevenの脳トレ前にやった
樫木式筋トレも500gで膳場アナが
重いーふーっと声をあげた。
メソッドが入ってきた証拠なんです😊
きついけれど身体が軽くなる。
私の呼吸法がわかりやすいのも
このプログラムなのかもなぁ。
みんな真剣です。
もう少し笑顔とも思うけれど🤣
真剣に身体の奥を感じながらやってるから
真剣な眼差しなんです。
本の撮影なども続いており
今集中しなければならないことが詰まっていて
ストーリーからのメッセージは一時的に閉めてますが🙏
投稿に残してくれたら必ず読んでますからね👍
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#500gが重く感じるのはメソッドが入ってきた証拠の一つ
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2023/9/14