芳賀恵子のインスタグラム(aoi_star_angel) - 9月8日 11時27分


コロナの前、

ドラマの撮影で使ったスーツのパンツ。



久しぶりに

スーツを着てYouTubeを撮ろうと思って

脚を入れたら

太ももで止まった。。。





え。。。。

????



私も時が止まった。。。

全私の時が止まった。。。





私、

確かに太ったのは自覚してたけど💦

確かに太ったかもしれないけど😅



いまだかつて!!!

パンツが入らなくなったって体験は

私史上

体験したことがなかったの!!!





ショックすぎて🤯

ボー然。。。



なんなら週5とかで

筋トレ配信もしてるから

痩せてきてると思ってたのにぃー😭





なにかがおかしい!!!

なにかがああああああ!!!!!





でもダイエットはしたくない!!

ダイエットはしない!!!

食べたい!!!

鳳閣星もあるし

食べたい!!!!



そんなこんなから

太もも・お尻のトレーニングを

意識的に筋トレに入れていきました。

もちろん部員の皆さんも

巻き添えです!





それから1週間くらいかな?



なんと!!!

そしたら!!!

なんと!!!

入りました!!!!

パツパツだけど!!!!

入りました!!!!!



おー神よ!!!

筋トレを私に与えてくれて

ありがとう!!! 



もちろん女性なので

むくみやなんやらは大いに関係あるとは

思いますが。。。

身体は確実に変化してきています。





私はこれからも好きなものを食べるよ!!

そして、それを燃焼させていくよ!!



汗もたくさんかくよ!!

痩せやすい身体になるよ!!

燃えやすい身体になるよ!!!

ますます健康になるよ!!!



部員たちの変化もすごい🩷

筋トレという習慣は

メンタルにも最強!!!



ということで、

週6ほど、10時から、30分間、
筋トレ配信してます。

前は20分だっんだけど

変えました。

これは7つの習慣で言われている

週に3時間以上の運動💪

に則っています。



さあさあ、結果が出だしたー😆



部員募集中!!!

希望者は
あおちゃんの筋トレ部へ🩷
@aoi_workout_

体育2のおちゃめな集団が

お待ちしています🔥

@aoi_workout_


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2023/9/8

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