片桐舞子さんのインスタグラム写真 - (片桐舞子Instagram)「トレ再開👣 ALBUM完パケた日から、安心感と達成感で食欲が暴走しまくってて実は…笑一気に＋2kgくらいなってたんだけど、ここ二日間少し食事量を調整できたので、今朝は無事に−1.5kgになってましたw めんどくさいし私ってズボラだし極力楽して生きてたいんだけど、筋トレしてて良かったと思う瞬間‼︎ 食べたいもの食べて、時には食欲が暴走して余裕で増えるけど、少しのコントロールで戻せるようになれてる🥹 30代までは今より＋2〜3kgが平均体重でした。一時的に落とせても維持ができなかった。私はこの身体にしかなれないんだと諦めてたし、骨格大きいからしょうがないよねと🤷🏼‍♀️ 3年前、激太りした時に出逢った @lesanges_beauty で、筋トレと食事管理、そして痩せるメカニズムや色んな知識を教えてもらいながらダイエット出来たから、今の自分を維持する、さらに良い自分を更新する、楽しさをもらってます🍑 理想の体脂肪率17%を維持しつつ(ちょっと増えてるかもw)、尻トレ⤴️とウエスト絞り強化かな、しばらく🔥 9/27リリース「Unlocking」は、これまでで1番良い体で撮影できました📸 なりたい自分を叶えてくれる、ちゃんとサポートしてくれる、いつも感謝してます✨ Thanks @lesanges_beauty 🩵 レギンスはMAY'S crewに誕プレでもらったお気に入り @xexymix_jp 🫶🏼 #ダイエット#アラフォーダイエット #アラフォートレーニング#尻トレ女子 #トレーニー女子 #体脂肪率17パーセントにする #身長159cm」8月31日 21時50分