吉田眞紀人のインスタグラム(makito_official) - 8月24日 15時25分
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昨日、『スポーツ栄養とセルフケア』についてのセミナーを開催しました👏👏
今の自分よりも上を目指したい。
怪我をしない身体作りがしたい。
そういった思いの方々が参加してくれました🤲
レベルアップの為に練習はもちろん大事。
でもそれと同じくらい栄養やケアも大事🔥🔥🔥
何を食べたらいいのか。
どのタイミングがベストなのか。
少しでも多くの人が怪我無くスポーツを楽しんでもらいたいですね🙆♂️
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2023/8/24
