Ethan 佑太 Schellinのインスタグラム(ethan_yuta_fitness) - 8月23日 15時53分

ラテラルレイズする時の下半身、腹筋の使い方解説動画です🔥
なにをするにも土台が大事ですね🔥ラテラルレイズをする時も土台がしっかりしていないと中々成長しません！

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