黛英里佳のインスタグラム(erikamayuzumi_official) - 8月21日 12時23分
息子の朝ごはん🥞
朝はもーこれが決まりのメニューです😂
⚫︎豆乳ヨーグルトにアガベシロップ少し、黒胡麻きな粉、バナナ、グラノーラをかけたもの
⚫︎しらすとかおかかとかその時に冷蔵庫にあるものを入れたコンソメ麹のスクランブルエッグ(この日は枝豆)
⚫︎りんごジャムのせパン(ジャムは2種類くらい冷蔵庫にあって飽きないように日替わりで出す)
朝は用意してもほとんど食べない日もあるのですが、朝が1番たんぱく質の吸収率がいいので卵料理は頑張って出すようにしています😂
あまり甘くもないグラノーラが最近の息子のお気に入りで、「ぱっぱっぱー!(もっとかけろー!)」「ぱっぱっぱーーー!!!(足りねぇんだよーーー!!!)」と朝から大騒ぎです。そして残す。(白目)
#朝ごはん
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2023/8/21