東麻美さんのインスタグラム動画 - (東麻美Instagram)「〝身体の声が聞こえるようになりました〟ピラティスの資格を取りしばらくした頃お世話になっていたファッション誌で取材していただいた際に、そう答えました自分の身体の声が聞こえる、新しい発見があるそれはとても嬉しい感情です✨ その嬉しい感情を私は未だに毎回感じていますさて、6月後半から新たに高輪台でスタートしたプライベートセッションへこれからピラティスを始めたい！という方々が早速いらしてくださっていますこれまで紹介制のみだったのもあり、初めましての方は楽しみでもありドキドキしますが個性的で素敵な方ばかりで楽しくセッションさせていただいています😊 中には私に会いたかった、と嬉しい言葉をくれる方も。ありがとうございます！みなさん週一回を継続して、5回目のセッションを終えたくらいになります体験ではこんな呼吸の方法なのねマシンに乗った感覚、うぎゃ〜っ私からのキューを聞くのに一生懸命集中していたら1時間があっという間で何をしていたか俯瞰して見られずに終わったけど、なんだか気持ちよかったという感じだったと思います 5回を終えた今、嬉しいことにみなさんが積み重ねで掴んできた新しい発見を感じている様子✨ 「あ✨自分でコントロールする感覚が分かってきた！」「身体の繋がりで動く感覚、左右差があることが感じられる」「内側からの繋がりで動けると無駄な力が入らずに、軽やかに動けました！」「姿勢が良くなったと言われました！」とってもいいペースで、私が嬉しいです！笑🌸 やはりマシンだからこそ、この感覚を早く掴めるんだな〜と改めて思っています（私がピラティスを始めた15年前はマットが主流でマシンがあるスタジオはかなり希少でした）ピラティス氏は『10回で気分が変わり、20回で見た目が変わり、30回で身体の全てが生まれ変わる』（※当時、週2、3回のピラティスをした場合のお話ではあります）と言葉を残しています継続こそ力なりです繋がりを感じられたら、変化は早いと思います実際に一回でのセッションでの変化も最初の数回と比べると明らかになってきました私が伝えるのも大事ですが、ご自身で感じる変化や家族や友人が伝えてくれる言葉はとっても嬉しいですよねその嬉しさが見た目だけじゃなく内面の健康もつくります🌸 ご自身の可能性はまだまだ広がりますサポートさせていただきます🫶 Asami 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜【oficina pilates】ご新規様・🔰体験の方、受付中です🌷 ※ご予約は、プロフィールリンクoficina pilates予約サイトの体験フォームから or ハイライト〝ご予約方法〟をご覧ください instagram DMからも承ります【場所】浅草線　高輪台駅　徒歩1分 JR 五反田駅　徒歩10分【料金】体験セッション 60分 ¥8,800 （その後、一回ずつor回数券のご案内いたします）〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #ピラティス#マシンピラティス#高輪台ピラティス#五反田ピラティス#品川ピラティス#東京ピラティス#パーソナルピラティス#ボディメイク#モデル#ピラティスインストラクター#pilates#beauty#helth#oficinapilates#腰痛改善#姿勢改善」8月17日 16時44分