YMCメディカルトレーナーズスクール公式のインスタグラム(ymcmedical) - 8月12日 18時00分

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こんにちは！
YMCメディカルトレーナーズスクールです✨

今回は、『立位前屈のやり方とポイントについて』ご紹介します🧘

前屈に苦手意識を持たれている方多いかと思います・・！
コツコツ練習を続けることで、柔軟性が高まり、
心地よく前屈できるようになりますよ😊💕

ぜひポイントをチェックしてみてください👆

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