真部理子のインスタグラム(riko_manabe) - 8月11日 18時56分
𝙇𝙚𝙩'𝙨 二の腕痩せトレーニング‼️
二の腕にカットが出て
【細いだけじゃない、立体的な美しさへ】
比較的簡単で効く〜よ🙌🏽✨
注意点ややり方もまとめました。
💥向かない人もいるので動画を見てみてね👀
◎床でも出来ます
◎10〜15回✖︎2セット
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2023/8/11
