小寺真理のインスタグラム(koteramaricorin) - 8月10日 19時17分
ダイエットし始めてから
できる時は朝から運動してます。
ゆみ姉さんと花子姉さんもされてて
ウォーキング部やなとおっしゃってました☺️笑
私の場合は犬に朝起こされて無理やり散歩に行かされるのですが…
ということでルール1
できる時は朝から運動する。
できる限り空腹のまま30分ほど!
自炊できる時はヘルシーを心がけつつ…!
夜ご飯はまだ考え中です☺️
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2023/8/10