Hidetada Yamagishiのインスタグラム(hideyamagishi) - 8月8日 08時00分
Dips are MUST to build thick triceps
上腕三頭筋の種目で意外と忘れがちなディップス。マシンでもフリーウェイトそっちでもいいのでプログラムに入れよう。
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2023/8/8
