松野行秀のインスタグラム(g.matsuno) - 8月3日 21時51分
【備忘録🖌️〜本日の相方の制限食メニュー🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○つるむらさきのお浸し
○きゅうりとカニカマのマヨネーズ和え
○オニオンスライス
○アスパラガス
○鮭の西京漬け
○納豆
○ご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.5g
カリウ厶470mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質13.5g
塩分1.2g
カリウム430mg
(夕食)
○小松菜のお浸し
○ししとう
○ブロッコリーとミニトマト
○刺し身こんにゃく
○若鶏の唐揚げ
○ご飯
○スイカ
○水ようかん
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム530mg
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2023/8/3