あいみさんのインスタグラム写真 - (あいみInstagram)「【日課】#ボディメイク朝とお風呂上がりに日課にしていた筋トレとストレッチフィットネス関連で色んな人に話を聞く機会が増えて筋トレは毎日しちゃいけないと何人にも言われたけどこれまでずっと続けてきた事当たり前のように毎日のルーティンとして、組み込まないとやっぱりちょっと具合が悪いや。ジムでバキバキに追い込んでるわけじゃないし、自宅でゆるくマイペースに動かすくらいだから良いかな。。😇 元々、何もしたくない人間なので完全にスイッチを切ってしまったらたぶん寝たきりになってしまうんじゃないだろうか自分の中で強い意志で決めていない、決まっていない事はすぐに怠けてしまう出張や帰りが遅くてどうしても身体と向き合う時間が取れない日があるので月のトータルで筋トレやストレッチをやらなかった日が増えて、やっぱり後悔する何の為にやるって、もちろん自分の為だからちゃんと体制を整えようと思う。去年、グラビアを卒業すると決めて今年はチャレンジする年としてたから、新しく始めた事が多くてそれぞれ自分の軸をどこに置くかとか、余力の配分とか探ってるうちにあっという間に時間が過ぎてやっとそれぞれの目指す所と向き合い方が見えてきたところ気付けば今日から8月もう、8月だよ。びっくりしちゃう明日に後悔が残らない様に、今日も良い日にしよう❤️‍🔥」8月1日 8時22分