ヨガジャーナルオンラインさんのインスタグラム写真 - (ヨガジャーナルオンラインInstagram)「月曜夜8時からのオンラインクラス美背中デザインヨガ by Ayaka 8月のテーマは… ✨✨✨✨✨✨ 腰痛改善 ✨✨✨✨✨✨ ・デスクワーク・座りっぱなしで1日過ごす・慢性的に腰が重い… そんな方におすすめしたいクラスです。ハードな動きはないので、運動が苦手な人やヨガ未経験者も大丈夫☺️ 理学療法士＆ヨガインストラクターのAyaka先生の指導で、美しくて疲れないカラダを作っていきましょう！ Ayaka先生プロフィール医療系大学卒業後、理学療法士としてリハビリテーション専門病院で4年間勤務。病気や怪我をされた方を病院で待つよりも、病気や怪我を未然に防ぐことはできないかと予防医学に興味を持つ。ヨガインストラクターの資格を取得するためにハワイに留学。そこでピラティスにも興味を持ち、日本でピラティスインストラクターの資格も取得。現在はフリーのインストラクターとして解剖学・生理学の知識をもとにした姿勢改善・体質改善のレッスンや情報発信を行なっている。 ▶︎▶︎8月の開催日全て20時からの45分レッスン🧘‍♀️ 8月7日（月） 8月14日（月） 8月21日（月） 8月28日（月） ▶︎▶︎料金月額会員＝3500円ドロップイン＝1000円 ▶︎▶︎お申込みストーリーズまたはハイライト「美背中ヨガ」にリンクがあります💫 #ヨガ #オンラインヨガ #オンラインヨガレッスン #腰痛 #腰痛改善 #腰痛ストレッチ #理学療法士 #ヨガインストラクター」7月31日 22時25分