山内英輝のインスタグラム(hidekiyamauchi) - 7月29日 18時49分

今日は下半身dayでした。
@eau_shibuya_training さん、ありがとうございました！

少し下半身の筋力、持久力も落ちてたので、下半身強化中。下半身を嫌々やった甲斐あって、以前出来なかった内容が今日耐え切れた🦾普通に嬉しかった。涙
ここからはウェイトを上げていけるように頑張ろ。

基本上半身は楽しいから頑張れるけど、下半身は、、、汗
向上心見つけて頑張る！

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