熊谷隆志のインスタグラム(takashikumagai_official) - 7月19日 06時33分
断酒はじめて、19日目。最初の一週間はマジでつらかった、いまは、もう海の家行ってもビール飲みたいともあんま思わなくなりました。ご飯食べたら寝るのもはやいので、もちろん起きるのも。だいたい一日、七時間半は寝てます。せっかくお酒やめたのに、爽快感が思ったよりないのは、やはり、晩御飯食べてまあまあすぐ寝ちゃうから、そして、断酒始めてからは夜、車運転できるものだから、少し遠い名店のご飯やさんなんかいってました。やはり、それが良くないすね、なんで土曜日より。
久しぶりに、 @noun_fasting で、ファスティングして胃を小さくしてみます。やはり、朝起きて、お腹空いてないとおかしいですから。
せっかくお酒やめたので、ファスティングもとりいれ体内改革中盤に、突入しようとおもいます。
長々朝からすいません☀️
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2023/7/19