吉原珠央さんのインスタグラム写真 - (吉原珠央Instagram)「子供たちは夏休みで遊びモード全開の毎日です。ランチの後は、プールに付き合ってひと遊び。おかげですっかり眠くなる私ですが、子供たちのパワーは夜まで続きます！楽しめることに没頭するのはいいことです。社会人になると、仕事以外のことに没頭するのが難しいということも少なくありません。趣味や、好きなことがなかなか見つからなくても、例えば散歩したり、呼吸や、匂い、あるいは自分の体のパーツに意識を向けるだけでも、ストレスから離れることができて効果的だと言われています。「離れる」というキーワード、ぜひお試しください😊 #意識 #集中 #ストレスケア #考え方 #習慣 #マインドフルネス #プール #子供たち #夏休み #静かなプールでしたが #この後 #息子の友達が集結し #大騒ぎ😅」7月12日 22時30分