ハミルさんのインスタグラム写真 - (ハミルInstagram)「. . 【　おはよう、東京　】ここからしばらく東京にいる. 実は10kg痩せてた。今日は夕方から動けばいいので、お掃除して、昼寝しよ。少し前、肘にヒビ入ったタイミングで断食して、その時に数キロ体重落として.. そこから胃を大きくさせないようにと少し気をつけて野菜中心の食事にしてて.. そのまま撮影やら出張や旅続いて、けっこう過酷なスケジュールでもあり、東京戻って体重計乗ったら、 10kg痩せてて、、わわ！前はどんだけ食べてたんだ！と反省した。むくみも取れて体が楽になり、考えてみたら疲れづらくなった気がする。このまま20代の時の体重目指してもう少し絞りたくなったが、ほどほど体調見ながら！ですが、昨夜のNHKの自分を見て、太ってたなぁ、、と。ってか、撮影前に痩せとけよな！って話ですが、それができないのが自分でして！w 兎にも角にも体が楽になって、心も軽くなり、次の旅までに東京仕事を粛々と淡々とこなしていく. でも！今日は昼寝する！！寝ると痩せるしね！w (と自分に許しを！) 良い週末を。」7月8日 8時57分