風間ゆみえさんのインスタグラム写真 - (風間ゆみえInstagram)「脳とからだのメンテナンス睡眠中はからだの修復、再生の時間に✨ 夜の過ごし方で印象が変わります。　 #睡眠 #睡眠の質 #空腹で眠る #圧倒的に差が出る回復力 #余分なアミロイドβの排出 #記憶の整理整頓と断捨離 @roomys.official マスタークラスには"睡眠"のクラスもあります。来月は"女性ホルモン" ベーシッククラスでもリクエストがあればライトバージョンでわかりやすくお伝えします🙆‍♀️✨」7月5日 22時55分