和栗汐里さんのインスタグラム写真 - (和栗汐里Instagram)「𝕡𝕚𝕝𝕒𝕥𝕖𝕤🧘🏼‍♀️ ピラティスに月に2回通うようになってから姿勢がかなり良くなりました👏🏻 @anrinakajima あんり先生のピラティス受けると次の日の筋肉痛まじえぐいからめっちゃ効いたのわかる🥹 教えてもらった姿勢を意識して生きてるだけでお腹だんだん薄くなってきたの💭 女性らしい引き締まった体になるためにはインナーマッスルを鍛えることが大切♡ ピラティスって何？って思う方、、ぜひ体験してみてほしい🌿 骨格を正しい位置に整えることでまず代謝が上がります○ めっちゃきついってよりは呼吸や姿勢を意識しながら身体を引き締めてるから地味にきついんだけど直接的にしっかりサイズダウン!!! 骨格が整ってぽっこりお腹も解消されるし内臓の代謝活動が上がることで脂肪の燃焼量もアップするんだって🔥 ピラティスは痩せやすい身体づくりを目指すエクササイズなので痩せたい方には必見です🔍 冷えやむくみの解消もできて自律神経を調整するといった効果もあるよ♡ 【 @eden.pilates.official 】表参道にOPENしたばかりで店内も広いしとても綺麗🪞✩ あんちゃんおめでとうううう/// #ピラティス #ピラティススタジオ #ピラティスインストラクター #ピラティスレッスン #表参道 #表参道ピラティス #都内ピラティス」7月5日 9時34分