大野真理子のインスタグラム(skinholictokyo) - 7月4日 19時32分
自宅で足指のケアをするのに
ハマってます。
足の指や裏を柔らかくしておくと
真っ直ぐ立ちやすくなって姿勢も綺麗になる。
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写真向かって右の
美足筋MAKERは、フォロワーさんに
教えてもらって買ったもの。(有難う🤍)
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スリッパのように使えるアイテムではなく
履いてストレッチするタイプ。
私はこれを履いてドライヤーしながは
ふくらはぎを伸ばしてます。
ふくらはぎが伸びると腰痛や股関節痛予防にもなるから、
ヒールを履いた日はマスト!
可動域も広がります。
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左の、足指のぐーんと開放は、
普通のタイプよりも更に指の間隔を広げてくれるもの。
デスクワークの時、キャシャリンと合わせて履くと、
足がとてもスッキリ!
冷房で冷えて血流も悪くなりがちな夏。
むくみ溜めないように頑張りたい!
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2023/7/4