RIKACOのインスタグラム(rikaco_official) - 7月1日 09時18分

😊
今朝はソイカプチーノにジャラハニーとシナモンパウダー！
☆ ジャラハニーはマヌカを超える優れ物、免疫力アップや抗酸化作用などメリット沢山！シナモンは身体を温める！ソイは植物性のタンパク質！

☆後の赤いのはクコの実(ゴジベリー) 毎日10〜20粒食べている！ホルモンバランスを整えたり、ビタミンCが豊富だったり、血の流れを良くしてくれたり、メリットが沢山あり過ぎて困るくらい良い👍😂
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毎日何を取り入れて生活するか？自分次第で決まる！
さて週末だけど！私はまたフルーツと野菜だけで土日デトックス！今から整体に行って帰りにスーパーで野菜を買い込んで😄
準備するよー👍
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週末にこれをやると月曜日の身体が驚くほど軽い🙆‍♀️
炭水化物はカボチャやサツマイモからとる！
皆さんもやってみて下さい〜
#週末デトックス
#ビーガン週末
#❤️

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