屬美於のインスタグラム(mioyoga__style) - 6月29日 08時14分
極楽鳥のアーサナ
#yjo
中学三年生の時にヨガを始めた時から名前もアーサナも大好き。
このアーサナをすると勇気を貰います。
でも、実はこのアーサナに至るには股関節と内転筋の柔らかさが必要。そしてもっと言えば、全身の柔軟性、バランスを取るには臀筋も必要なのです。
出来ないなと感じている方も、コツコツ練習すれば気づいたときに自分の成長がみえたり、そんなうれしいことがあるのもヨガの面白さのひとつです。
みんなで楽しみましょう❤️enjoy
@ヨガジャーナルオンライン
@mioyoga_style
#yogajurnal
#アシュタンガヨガ
#アシュタンガヨガ正式指導
#yogini
#ヨギーニ
#自分らしく
#mioyoga
#mioyogastyle
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
85
0
2023/6/29