MariIryuのインスタグラム(marty2367) - 6月28日 18時36分

\ 産後6ヶ月！仕事復帰までに痩せる🔥 /
痩せる方法をもっとみる▶︎ @MariIryu
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1年半で40kg痩せたマーティーです✊❤️‍🔥
いつもご覧いただきありがとうございます😊❣️
はじめましての方、一緒にダイエット&体質改善頑張るぞって方はぜひいいね&フォロー、保存してくださると活力になります🥺💕
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今回はオンラインダイエット卒業生のビフォーアフターのご紹介と【オンラインダイエット】に関してよくある質問をまとめてご紹介しました☺️🙏🏻💛 ！！
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👩🏻‍🎓まもなく34歳/育休中
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まずは6週間での数値の変化です💛
166cm
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体重83.6kg→83.7kg(-4.9kg)
ウエスト 99cm→93cm(-6cm)
ヒップ　113cm→110(-3cm)
二の腕　35cm→33(-2cm)
太もも　50cm→46(-4cm)
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課題とポイント✍🏼
「育休のうちに食生活を正し、綺麗なって子どもを保育園に預け仕事に復帰したい。」という目的でオンラインダイエットに参加されました。
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産後6ヶ月で授乳回数も頻回のため、通常のカリキュラムより緩やかモードで調節しました✨
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フルバージョンはまた別の機会でシェアします✍🏼
🔗ブログのURLはプロフに貼ってます💻
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🐰🌈2023年オンライン生募集要項🌈🐰
-DM新規問い合わせ特典あり🎁-
次回最短は7/3スタート！
お盆までに痩せたい人はラストチャンス🔥
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\ 予約枠受付中 /
☑︎オンラインダイエット3週間&6週間
☑︎妊活栄養コース3&4週間&6週間
☑︎コンサルコース6週間&8週間
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モニター枠は各クラス6週間から受付中
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お問い合わせ&ご予約は　@MariIryu
Instagramのダイレクトメッセージに💌
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オンラインダイエットは日本全国、世界中どこからでもご参加いただけます☺️(LINEが使えればok!)
年齢制限もございません🙆‍♀️
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既往歴、フォロー中の疾患などがあればそちらに合わせて指導内容を調節しております🙏
完全パーソナル食事指導サポートです。
妊活中&さらに減量が必要な場合は妊活栄養コースにご参加ください😌！
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